Peos dypeste Yoga Nidra avspenning og Chakra-sang

Beskrivelse

Peos dypeste Yoga Nidra avspenning og Chakra-sang

OM-lyden og chakra-konsentrasjon

Nyasa er navnet på den teknikken Yoga Nidra har sitt utspring fra. Den går ut på å plassere lydklanger, mantraer, i forskjellige kroppsdeler. Yoga Nidraen her på albumet vender tilbake til denne teknikken i en form der OM-lyden får vibrere i hver kroppsdel på bevissthetens reise rundt i kroppen.

Et annet tema på dobbelt-albumet er chakra-konsentrasjon i den formen som kalles Chakrawarohan, Chakra-sang, med toner og lyder. Det er en effektiv metode for å utvikle en direkte følelse av kontakt med chakraene og chakra-områdene. I såkalt klassisk yoga (som i moderne språkbruk betyr yoga med et bredere perspektiv enn bare dynamisk fysisk yoga) inngår konsentrasjon på chakraene i mange former. Den enkleste formen er konsentrasjon på chakraenes kroppsområder i bestemte yogastillinger. I noen meditasjoner og i Yoga Nidra inngår konsentrasjon på chakraene som et element. Konsentrasjon på chakraene opp og ned gjennom kroppen kan være en egen meditasjon.

I Chakra-sang lar man chakra-konsentrasjonen få hjelp av lyder og toner som man synger mot et chakra eller et chakra-område i kroppen. Man bruker et harmonium, et slags håndorgel (se bildet) og lar tonen og vibrasjonen fra instrumentet, fra lyden man hører sunget og lyden man selv synger bære konsentrasjonen inn til chakraet.

Chakra-sang er en ferdighet som læres og utvikles. Ethvert håndverk krever øvelse før man mestrer det. Først når man mestrer det, kan man lage kunst med sitt håndverk. En helt avgjørende side ved Chakra-sang er at man gir seg hen til det man gjør. Kan man hengi seg til å synge, lytte og konsentrere, kan Chakra-sang resultere i en fin meditativ tilstand. Sinnet går ut av sitt vanlige tankespinn, blir rolig, fullt av energi og klart.