Bruk finmalt salt.
Du kan bruke vann fra kranen om du er sikker på at det ikke er forurenset.
Er vannkvaliteten usikker, bør du koke vannet et par minutter og la det kjøles ned til 37 grader.
Salt og vann
Fyll en måleskje med vanlig finmalt bordsalt (ikke Seltin) i ditt Rhino Horn og fyll det opp med kroppstemperert vann (37 grader). Lukk Rhino Horns to åpninger med håndflaten og en finger, og rist blandingen godt slik at saltet løses opp. Er vannkvaliteten god kan du bruke varmt vann rett fra kranen. Er du usikker bør du koke vannet et par minutter og la det kjøles ned til 37 grader eller blande det med vann som allerede er kokt og avkjølt til du oppnår riktig temperatur.
Kaldt vann og ferskvann irriterer slimhinnene. Vannet til neseskylling skal derfor være saltvann med 0,9% salt i, eller 9 gram salt per liter vann. Det kalles fysiologisk saltvann og tilsvarer slimhinnenes egen saltspenning. Med den medfølgende måleskjeen oppnår du dette svært enkelt. Det er likevel viktig at det er finmalt salt slik at mengden salt i måleskjeen blir nøyaktig. Ved å være nøye med temperatur og mengden salt blir vannet mest mulig likt det vi har i slimhinnene i nesen, og dette gjør det behagelig og forfriskende å skylle nesen med Rhino Horn.
Neseskylling
Når du skal skylle nesen med Rhino Horn, stikker du først tuten opp i det ene neseboret litt fra siden og puster gjennom munnen. Du kan begynne med å ha Rhino Horn i det mest åpne neseboret. Så bøyer du deg litt fremover og snur hodet til siden så Rhino Horn er i øverste nesebor. Du løfter Rhino Horn så mye at vannet renner inn i det øverste neseboret, og holder du hodet i riktig
.
vinkel, vil vannet automatisk renne ut av det andre neseboret. Sørg for at du ikke stikker haken for langt frem, men holder den nærmere kroppen. Får du vann i halsen når du skyller, er årsaken at haken er stukket for langt frem.
Når ca halvparten av vannet har rent gjennom nesen, fjerner du Rhino Horn og lar vannet i nesen dryppe ut. Du tømmer nesen for slim og vann ved å blåse forsiktig i ett nesebor om gangen. Det er viktig at du blåser så forsiktig at du ikke hører klikk eller andre lyder i ørene. Hører du slike lyder, er det et sikkert tegn på at du blåser for kraftig. Det er ekstremt viktig å blåse skånsomt.
Gjenta fra motsatt side.
Alt vannet skal ut
Når du er ferdig med å skylle fra begge sider, må du forsikre deg om at alt vannet kommer ut av nesen og bihulene. Det er ikke gunstig for slimhinnene å ha vann stående i nesen i lengre tid – spesielt ikke om vinteren. Du får overskytende vann ut av nesen ved å bøye hodet frem og ned så
du får toppen av hodet så langt nedover som du klarer. Snu så hodet til siden, lukk det nederste neseboret med en finger og blås – forsiktig, ikke kraftig – gjennom det øverste neseboret. Hold litt papir for nesen.
Igjen er det viktig å understreke at du blåser mildt så du ikke får et ubehagelig trykk i ørene etter skyllingen. Det er ikke sikkert det kommer noe vann ut når du bøyer deg fremover og ned og blåser, men gjør denne raske sjekken i tilfelle det skulle være vann igjen. Det må ut.
Gjenta fra motsatte side, og gjør ev dette til begge sider noen ganger.
Til slutt kan du stå opp og blåse inn og ut i hvert nesebor for å “tørke” nesen etter skyllingen.
Kontakt din lege dersom du har en langvarig bihulebetennelse eller har hyppige neseblødninger. Er du usikker på om du kan bruke Rhino Horn, ta kontakt med din lege.
Rengjøring
Vanlig og tilstrekkelig rengjøring: Rhino Horn skylles, tømmes helt for vann og stilles til lufttørking etter bruk. Virus og bakterier har ikke levevilkår på tørr plast. Etter tørking vil tutens overflate derfor kun ha de virus og bakterier som i forveien er i luften vi puster.
Rhino Horn tåler mikrobølgeovn, oppvaskmaskin og koking i noen minutter. Rhino Horn tåler til å med noen minutter i autoklave uten å ta skade. Normalt er det nok å la Rhino Horn lufttørke før neste bruk.
ØNH-leger anbefaler at Rhino Horn er et like personlig redskap som en tannbørste. Dersom flere skal bruke samme Rhino Horn kort tid etter hverandre, må det kokes i vann i noen minutter.
Hvorfor bruke Rhino Horn?
Se nærmere om dette på siden “10 grunner til å bruke Rhino Horn“.
Rhino Horn anbefales av ØNH-leger
Overdreven bruk av nesespray bryter ned slimhinnene. Saltvannet i Rhino Horn gjør slimhinnene mer motstandsdyktige overfor angrep av virus og bakterier. Det varme saltvannet stimulerer også luftveissystemets naturlige selvrensemekanisme. Det øker flimmerhårenes transport av slim og partikler opp og ut av lungene.
Hvor ofte?
Man kan fint bruke Rhino Horn hver dag. Er man i en spesiell situasjon i en periode – det er mye pollen man reagerer på, man er forkjølet eller har akutt bihulebetennelse – kan man gjerne gjøre neseskylling flere ganger pr dag.
Men normalt – for velvære, for hygiene og allmenn forebygging – holder det med én gang om dagen.
Har du andre spørsmål?
Du finner mange vanlige spørsmål og svar på siden “Vanlige spørsmål om Rhino Horn“.
Fremstilt av resirkulerbar plast (HDPE)
Fri for farlige kjemikalier – Har gjennomgått testen REACH 247
Ingen kadmium – Ingen bisfenol A – Ingen ftalater